kobieta masa

[...] nie dostalem zadnej satysfakcjonujacej odpowiedzi ktora mogla by mi pomoc, a chodzilo o to co mozna dorzucic do m-drol zeby libido i erekcja byla ok... dlatego postanowilem z innej strony. jaki ph byscie mi polecili po ktorym sila pojdzie mi dobrze do przodu a on jednak nie zblokuje mnie, albo nieznacznie. tak zeby kobieta nie mogla narzekac

Jak dla mnie kiedy wygląda się już tak jak kobieta w 12 z 9 miesięcy ciąży ( sarkazm gdyby ktoś nie zrozumiał) to potencjał się kończy . Wszystko fajnie , jest wielki , ma niezłą sylwetkę ale nie ma nic co by go predysponowało na najwyższe miejsca . Jest zbyt niekompletnym zawodnikiem który w moim mniemaniu jedyne co sobie zamierzył to bycie [...]

Kobieta to kobieta. Ma być kobieca. Nie wypada jej targać ciężarów, bo źle to wygląda. Ma być wiotka i delikatna, zawsze umalowana, świeża i pachnąca (chyba, że akurat zmywa gary lub szoruje podłogę -> wyjątek). Odżywki są niekobiece. Dla kobiet są jogurty, płatki Fitella (czy coś w tym stylu) i batoniki musli z masą cukru. Fajnie być kobietą

Witajcie Odchudzam się całe życie, niestety za każdym razem na chwile i z efektem jojo. Tym razem chcę schudnąć skutecznie i z głową. Będę potrzebowała pomocy, bo to będzie wiele, wiele miesięcy Jakiś czas temu ktoś ze znajomych polecił mi dietetyków NaturHouse i przez 2 miesiące chodziłam i chudłam. Po jakimś miesiącu dołączyłam aeroby i [...]

[...] muszę ten proces jeszcze dopracować, ale widziałem bardzo pozytywne rezultaty u niemal każdego klienta, któremu to zaleciłem, a który dał rade to wszystko wytrzymać. Pewna kobieta podwoiła ilość spożywanych kalorii, utrzymując wagę startową! Jej metabolizm został prawidłowo pobudzony, a następująca po okresie rozruchu faza masowa przebiegła o [...]

[...] był większy ale też i wszystko. Teraz ćwiczę ale też ważę tyle samo - 87kg i dziwne to jest bo straciłem na budowie ciała bez utraty kg. Widzę po sobie i widzę jak mi kobieta mówi , że straciłem :P Staram się jeść dużo i dobrych posiłków lecz teraz chciałbym właśnie jakieś białko które by mnie wspomogło w tym oto sporcie. Tzn abym mógł je [...]

Witam chcialem aby ktos sprawdzil moj nowy plan.Na poczatku jechalem 2 miesiace fbw,reszte stazu normalnym splitem 3diowym teraz chcialem wprowadzic troche zmian. Pon. wyc lezac PROGRESJA PO 15 POWT: 40KG, 45KG, 50,55,60,65... do ciezaru na ktorym nie wyrobie 15 powt KONIEC Plecy: podciaganie na drazku 3 serie wioslowanie 12/10/8 sciaganie [...]

Witam. Mam naprawdę silną motywację żeby zacząć CKD. Trochę mnie przeraża liczenie wszystkich tych wartości. Oto co mi wyszło: wiek: 29 lat waga: 68 kg wzrost: 159 cm praca siedząca 68x24 = 1632 1632x0.9= 1468,8 współczynnik aktywnosci 1 wiec nadal pozostaje te 1470 kalorii zawartosc tłuszczu w ciele wyszło mi 35% wiec jestem w szoku bo to chyba [...]

była jedna pomyłka ale juz poprawiłem WAGA 109 PŁEĆ MĘŻCZYZNA x KOBIETA WIEK 36 WZROST 178 TRENING SIŁOWY CZAS 30 ILE RAZY W TYG. 3 INTENSYWNOŚĆ MAŁA ŚREDNIA x DUŻA TRENING AEROBOWY CZAS 60 ILE RAZY W TYG. 7 INTENSYWNOŚĆ MAŁA ŚREDNIA x DUŻA TYP [...]

[...] przygotowac sie do wakacji, a sa w starszym wieku, bo bardzo rzadko bierze sie takie osoby pod uwage na forach, a one tez chca dobrze wygladac. Ostatnio mialam doczynienia z kobieta w wieku 60 lat, nigdy niczego nie trenowala, od 5 miesiecy jest na diecie zbilansowanej i dopasowanej do jej wieku i zapotrzebowania energetycznego wg norm. Prosze [...]

Yebac to.Sila i masa najwarzniejszaNawet kosztem kobiety Nie bedziesz koksowal,bedziesz dobry,bedziesz sie staral ile mozesz a po paru latach kobieta przyjdzie i powie Ci,ze juz Cie nie kocha no i obudzisz sie bez pieniedzy,starszy,chudy jak patyk i bedziesz musial isc do domu Teraz takie czasy niestety.Kobiety maja nayebane w baniach.I to nie [...]

[...] masę - która jest decydująca. Przepraszam, ale nie mogłem się powstrzymać czytając takie bzdury. 5 - w jaki sposób usuwa? Usunąć to można operacyjnie. 6 - niech się jakaś kobieta wypowie 7 - z czego oczyszcza? W jaki sposób? W jakim celu? 8 - wolę tego nie komentować... bo 9 i 10 - każdy niech sobie poszuka info na ten temat. Podobnych [...]

Witam. Co proponujecie w diecie by szybko i w miarę zdrowo zredukować wagę o ok 30kg? Masa ciała 105kg, 171 cm wzrostu, 24 lat, kobieta, aktywność fizyczna minimalna (skłaniałbym się do zera) praca umysłowa przy komputerze. Trening: 2x w tygodniu basen po 1h, co 3 dzień aerobik 30min. Dodaję, że podobne posiłki będzie jadł mężczyzna lat 22, 173cm [...]

No Adamie nie dziwię się ze temat ucichł z taką kobietą ;) . Tak jak mówi gigantmasx widać masa poszła kształty pełniejsze oby tak dalej forma się rozwijała a będzie wspaniale

[...] do supli to BCAA bo miesko chce zachować + kreatynka i staki, jak bedzie słabo szło dodam spalacze jakiegos ciakawego. ahaaa dodam ankiete bo zapomniałem; Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 21 Waga : 84 Wzrost : 176 Obwód klatki : 108+ Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 85/88 jakoś, ogólnie wydety bebech od wegli. Obwód uda : - Obwód łydki : - [...]

[...] byloby z ranna na czczo pobiegac 30min glupota jest biegac rano na czczo na masie nie mowiac juz o tym, ze wogole sie nie powinno biegac na czczo chyba, ze jest sie kobieta nie bojaca sie utraty miesni. W połowie sie zgadzam ale tym sposobem cyklicznym robisz bledne koło. Wydaje mi sie to wlasnie duzo lepsze rozwiazanie niz 9 miesiecy [...]

Witam, potrzebuje fachowej, konkretnej pomocy. Za wszystkie wskazówki będę naprawdę wdzięczna. Ćwiczę od 18 miesięcy (hantle + maszyna). Powodem rozpoczęcia treningu była moja b. mała masa 45 kg przy wzroście 167 cm. Na początku trener kazał ćwiczyć mi przez rok czasu codziennie na wszystkie partie mięśni stałym obciążeniem. Po roku czasu [...]

Witam, potrzebuje fachowej, konkretnej pomocy. Za wszystkie wskazówki będę naprawdę wdzięczna. Ćwiczę od 18 miesięcy (hantle + maszyna). Powodem rozpoczęcia treningu była moja b. mała masa 45 kg przy wzroście 167 cm. Na początku trener kazał ćwiczyć mi przez rok czasu codziennie na wszystkie partie mięśni stałym obciążeniem. Po roku czasu [...]

[...] czasu jest wolna. Z dziewczyna sie rozstalem wiec na treningi moge znowu poswiecac duzo czasu i juz nigdy wiecej nie popelnie tego bledu z taka przerwa wpierw silka potem kobieta i pojawia mi sie prosba, zaraz opsize swoje maksy, wrzuce pare fotek i mam prosbe, czy ktos ogarniety moze mi pomoc ulozyc trening trojbojowy ?? jednak taka dluga [...]

wierzysz, wierzysz, wierzysz...soorki.. hehe... a po trzecie zołzo nie dosc że jako jedyna kobieta wypowiedziałas się w temacie to na pytanie wzrost vs masa piszesz, że nie zwracasz na to uwagi tylko na np. chód, zęby, dłonie ... jest to ucieczka od pytania hehe.. wiem jaki masz wzrost a więc: przypuscmy, ze wszystkie twoje wymagania są spełnione [...]